Sommer ohne Barfußlaufen? Kaum vorstellbar! Travemünde gehört mit seinen langen Sandstränden zu den Orten, an denen Barfußlaufen einfach dazugehört. Dabei ist es nicht nur ein schönes Gefühl, sondern auch gesund: Wer barfuß läuft, stärkt seine Fußmuskulatur, fördert die Durchblutung und entlastet den gesamten Körper.
Expert:innen empfehlen, Barfußlaufen regelmäßig in den Alltag zu integrieren, egal ob am Strand, auf Waldwegen oder im heimischen Garten. Schon kurze Strecken wirken wohltuend und trainieren die Füße auf natürliche Weise.
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